车内温度可上升至50℃！这些易被忽视的中暑来源需注意,停车20分钟核心|高温|温度
“三伏”来了，夏天太阳格外“毒”，阳光也格外“足”。入伏即高温，面对热气腾腾，防暑降温成了重要事宜，高温天气下潜伏的危险不容忽视。“今年到目前为止，情况还比较平稳，但接下来持续高温，大家要提前防范。”上海交通大学医学院附属瑞金医院急诊科主任毛恩强说，2022年夏天急诊科曾陆续接收多名中暑患者，其中年龄最大者84岁，最小者20岁，包括消防员、马拉松竞赛者等。
这些患者中，有位患者是在跑步机上锻炼时突然出现严重意识障碍、身体抽搐的，送至急诊时已处于昏迷状态，被诊断为热射病。急诊科医护人员通过降温、碱化尿液、气道保护吸氧、控制抽搐、密切监测体温等方式对症治疗，成功将患者体温心率下降至正常范围。之后，将患者转入重症监护室，治疗继发损伤，好在最后转危为安。
“热射病即重症中暑，是中暑最严重的类型，一定要重视。”毛恩强介绍，热射病通常表现为皮肤灼热、意识障碍如惊厥、昏迷等，并伴有多脏器损伤的临床综合征，死亡率高。
热射病到底是怎么回事？它是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重急性热致疾病。
热射病分为经典热射病和劳力型热射病。经典型热射病多见于体温调节能力不足者、伴有基础疾病者及长时间处于高温环境者等；而劳力型热射病多见于既往健康的年轻人，如参训官兵、消防员、运动员、建筑工人等。
正常情况下，人体内部器官需要在一定的温度范围内工作，这个温度被称为“核心温度”，一般比体表温度高约0.5℃，范围大致在36.5℃至37.5℃之间。在持续高温、高湿条件下，人体核心温度迅速升高，会导致严重的器官功能障碍。
如何区别中暑和热射病呢？在高温环境下的时间稍长，就可能会出现头昏、头痛、口渴、多汗、四肢无力、心悸等症状，这是中暑的先兆，如果这时候能马上去阴凉通风的地方休息、多喝水，适当补充盐分，机体很快就能恢复。但如果依旧处于高温环境，体温就可能持续升高了。这时，可能会出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等症状，甚至会出现肌肉痉挛、恶心呕吐，继而再发展到四肢湿冷、面色苍白、心动过速、血压下降等更为严重的症状。如果核心温度达到40℃以上，伴有意识障碍、无汗等症状，即发生了热射病。
毛恩强说，面对高温天气，提高自我防护能力是预防和减少中暑发生的重要干预途径。在高温天气中，预防中暑要做到：
第一，尽量避免高温日晒，穿着宽松衣物，多补充水分和盐分等。
第二，正确使用药物，不要大量饮酒。某些药物可能会增加热射病风险，包括抗组胺剂、三环类抗抑郁药、安非他命、可卡因、甲状腺素、β受体阻滞剂、利尿药等等。另外，酒精也会增加热射病发生的可能性。所以，正在使用上述药物的市民，需要尤其注意防暑降温。
第三，注意易被忽视的高发来源。封闭的汽车是特别容易被忽视的热射病来源。夏天在30℃以上的室外，停车后10分钟，车内温度就能上升至43℃，20分钟后可以上升至50℃。
第四，关注环境温度、湿度。当温度大于35℃时，汗液蒸发是人体唯一的散热途径，如果环境中湿度过高，会“汗如雨下”，但汗液无法蒸发，机体就无法有效降温。
由于热射病可能危及生命，遇到此类情况，应第一时间拨打120、110等急救电话，寻求专业急救人员的指导和帮助。同时，可采取以下措施：
第一，将患者移到阴凉通风处。
第二，监测患者体温，迅速降温。如将其浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的被单或衣物里，用风扇吹等。
第三，保持患者呼吸通畅，患者意识不清或发生抽搐的状态下，不要给其喝水；如果发生呕吐，使其侧躺以保持呼吸道通畅。同时，尽快到达医疗机构，进行专业治疗。
