不断超越自我！备战大运会中国大学生田径队队员有话说→参赛|项目|中国

成都大运会田径比赛项目将于8月1日至8月6日举行，届时将产生50枚金牌，是所有项目中产生金牌数最多的。目前中国大学生田径队部分参赛运动员正在河北秦皇岛参加集训。

在国家体育总局秦皇岛训练基地，中长跑、标枪、三级跳远等项目的运动员们正在分区域训练。在运动员们进行专项训练前，教练嘱咐大家一定要适应天气，调整状态，防止伤病。

成都大运会中国大学生田径队中长跑马拉松组教练曹振水：要适应一下热度，到现在我每天关注成都的天气，我们去这几天，大概在34、35度。还得从心理上、身体上包括实力上做一下准备。

在赛前集训阶段，教练为每名运动员制定了训练计划，包括力量训练、专项训练、一般耐力训练等。目前，部分田径项目运动员已经在秦皇岛集训了三周，进入控制性训练阶段。

成都大运会中国大学生田径队中长跑马拉松组教练曹振水：每周都不一样。前两周偏向能力一点，强度稍稍低一点，第三周肯定是相对来说把强度上去达到最高。第四周想简单的调一下，量、强度，整个负荷要下降一下，这样的话到赛区再往上保持一下。就跟熬米粥似的，火候不够的时候加把火，溢出来的时候赶快撤撤火。

此次成都大运会中国大学生田径队由116名人员组成，其中有来自全国36所高校的90名运动员，他们将参加田径全部50个单项比赛。

成都大运会中国大学生田径队领队杜超：应该说在历届里是规模最大，水平也是最高的一届。集训已经有接近20多天了，目前队员的状态表现也非常不错，同学们的热情非常饱满，并且训练态度非常积极，整个训练状况良好。

李俊霖：不确定性是竞技体育的魅力

在秦皇岛训练基地备战的田径队队员中，有一位800米专项的常胜冠军，来自清华大学的李俊霖。他曾获得过包括第十四届全运会男子800米、全国田径锦标赛男子800米等一系列国内重大赛事的冠军。这次是他第三次，也是最后一次参加大运会，他期待充分享受比赛，展现中国大学生的风采。

在国家体育总局秦皇岛体育基地，赛前的这段集训时间，李俊霖每天都要跑18一20公里，每周还要进行专项、力量和耐力训练。三周下来，已经调整到了自己比较理想的水平。

成都大运会中国大学生田径队800米项目参赛运动员李俊霖：从6月23日到比赛前，这是一个小周期的训练。最后一定会把最好的状态放在成都大运会的比赛赛场上。

说起和跑步的结缘，李俊霖说纯属巧合。初中时，李俊霖的身高只有一米五，父亲希望他能通过运动长高，带他报名了大连市羽毛球队。没想到在球队里经过体能锻炼后，李俊霖的跑步优势逐渐显现，在一次代表学校参加大连市运动会时，他获得了中长跑项目的全市冠军，也就此转换了训练方向。一边上学一边训练，李俊霖逐渐爱上了800米项目。

成都大运会中国大学生田径队800米项目参赛运动员李俊霖：因为800米项目需要我们有速度又有耐力，对我来说就是非常有挑战性的。而且800米也是速度最快的乱道项目，在比赛的过程中，有很多的肢体碰撞，或者一些身体的接触，可能会造成一些不确定性，那么这种不确定的因素，对我来说也是很好的挑战，恰恰这种挑战就是最吸引我的地方，这可能也是800米的魅力所在。

感受着800米专项的魅力，李俊霖十年没有过过寒暑假，每天风雨无阻的刻苦训练。2021年，在第十四届全运会800米决赛赛场，李俊霖在最后冲刺阶段和其他选手僵持不下，只剩最后1米时，他果断采取鱼跃俯冲的姿势率先触线，最终以1分48.33的成绩夺得全运会冠军。

成都大运会中国大学生田径队800米项目参赛运动员李俊霖：当时摔下去的一瞬间没有什么疼痛的感觉，可能回到酒店洗澡的时候才会有火辣辣的感觉，在那个节骨眼上我们可能不会想到摔倒之后会有什么后果，摔完之后会有多疼，我们可能只是在脑海里奋不顾身冲过终点线就可以。对我们运动员来说，不断超越自我，不断突破自己的极限就是我们所要达到的目标。

大学期间，李俊霖曾两次参加大运会，因为年龄限制，今年的成都大运会将是他最后一次参加大运会，他非常珍惜这次的比赛机会，也希望在家门口能够展现中国大学生运动员的风采。

成都大运会中国大学生田径队800米项目参赛运动员李俊霖：那不勒斯的大运会进入了决赛，我觉得还算是比较满意。我也想在最后一次比赛赛场上，拿到自己一个满意的成绩。希望能让大家看到我们的青春力量，展现出我们的活力。

夏雨雨：享受孤独希望更多人爱上跑步

大学生田径队中，还有一位被大家称为“绕圈王”的女生——来自清华大学的夏雨雨。她是本次成都大运会女子长跑项目5000米和10000米的参赛运动员，在河北秦皇岛开展集训以来，她的运动量保持在每天30公里左右，也就是每天跑步的距离都要超过半程的马拉松。

下午三点半，烈日当空，跑道上的夏雨雨尽管挥汗如雨，但步伐轻盈，节奏稳定，轻松完成了6公里的热身跑。

成都大运会中国大学生田径队女子5000米、10000米项目参赛运动员夏雨雨：不管天气多恶劣，可能就是下雨或者38度高温的时候，我们都还是要坚持训练的。因为中长跑项目本来就是一个积累的项目，只有量变才能形成质变，包括说我们这个项目如果想突破30秒、10秒甚至是5秒，我们都是可能需要一个3到5年的积累。哪怕说最后突破1秒，也是需要付出很长时间的。

每天在操场上一圈圈的奔跑，考验的不只是运动员的体力，还要能承受孤独。标准跑道400米一圈，夏雨雨一跑就是40圈打底，身边没有人陪跑，耳边常常只能听见自己的呼吸声和心跳声。

成都大运会中国大学生田径队女子5000米、10000米项目参赛运动员夏雨雨：我不会去想说这个圈数到底有多少圈，我会可能每两公里是一个小目标，完了之后就每到一个两公里的时候，我就觉着今天又跑了两公里，又完成了两公里，然后会把训练量化成一个递减的形式。从16公里然后往下递减，比如说16、14，这样就会感觉过得很快。

出生于贵州毕节市的夏雨雨第一次接触长跑源自于初中时学校组织的一次跑步活动，她抱着玩一玩的心态参赛，没想到竟然跑进了前三名，从此就开启了她的跑步生涯。尽管有天赋，但刚开始练习10000米专项时，夏雨雨还是差点儿打了退堂鼓。

成都大运会中国大学生田径队女子5000米、10000米项目参赛运动员夏雨雨：因为当时乳酸堆积，就好比说可能有好几个人在拉着你的腿不让你跑了，根本就一点都抬不动了，就是你身体的调整其实基本上已经调整不过来了，因为体能都已经消耗完了，更多的是一个靠意志力的支撑说我一定要把这场比赛完成。

最终，不服输的性格让夏雨雨坚持了下来。她不断挑战自我，先后收获了2018年全国田径锦标赛女子10000米冠军、第十四届全运会田径女子10000米亚军等好成绩。收获成绩的同时，体育运动也让她对生活有了更多感悟。

成都大运会中国大学生田径队女子5000米、10000米项目参赛运动员夏雨雨：对于生活当中遇到的这些困难就不会轻易放弃了，就觉着这点困难算不了什么。可能我知道它很难，但是我还是想去试一试，就不到最后的时候我不会轻易放弃的。

今年也是夏雨雨最后一次参加大运会了，她希望能够取得好成绩，为自己的大运会之路画上一个圆满的句号，也希望能够带动更多的年轻人爱上体育运动，强健体魄。

成都大运会中国大学生田径队女子5000米、10000米项目参赛运动员夏雨雨：我希望我在成都能展现出一个中国青年的一个精神面貌，在比赛当中赛出风格，赛出水平。我希望大家能看到我们运动员这种坚持拼搏的精神，能够影响到他们，让他们爱上跑步这项运动。